女性產后身體是比較虛弱的，這就需要補充大量營養物質，來促進身體恢復，而產后又比較容易發生便秘的情況，所以這階段女性還要注意吃些蔬菜水果類食物，來預防便秘，那么，想問下順產坐月子要吃什么青菜？
產婦順產后坐月子期間可以吃些西蘭花、黃花菜、胡蘿卜、番茄之類的蔬菜以及一些綠葉蔬菜，這樣可以為身體補充豐富的維生素，同時也能確保身體攝入充足的微量元素及其他營養物質，能有效預防產后便秘的發生，對產后身體恢復是非常要幫助的。
另外，青菜中富含的膳食纖維物質也比較豐富，能促進腸胃的蠕動，可以防止產婦因坐月子運動少出現便秘的情況。產婦在食用蔬菜的同時，也可以根據身體食用情況，搭配一些肉類食物來吃，這樣也能為身體補充一些蛋白質類物質，可以促進產婦產后恢復。
對于產婦來說，產后坐好月子是非常重要的，因此，月子期間的飲食和身體調養也是非常關鍵的，這期間產婦不僅要讓身體好好休息，還要注意飲食營養的補充，同時注意飲食禁忌，禁止食用一些性質寒涼的食物，以免對身體造成不良刺激，防止落下月子病。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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臺北童毯嬰幼兒用品店推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
嘉義嬰兒毛巾嬰兒用品品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 臺南嬰兒牙刷母嬰用品品牌
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺南寶寶便器系列嬰兒用品品牌
小寶寶出生後的要注意的問題： 基隆矽膠奶瓶嬰兒用品送禮推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
嘉義嬰兒手推車婦幼用品推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 桃園有機棉嬰兒服嬰兒用品推薦
情話文案長篇 一、遇到一個人，讓我不顧一切的愛，然后發現，原來他也愛著我。 二、這女孩是我追的，是我撩的，因為她任性矯情，我就累了要走，那我和渣男有這么區別？哪怕難受到死，我也不會松手的，除非她是真的不想和我在一起了。 三、您好，您有新的戀愛訂單，請及時收取我，超時則自動確認收貨，謝謝。 四、一秒鐘可以讓我注意到你，一分鐘可以令我喜歡上你，一整天可以使我愛上你，可就算一輩子，也消磨不掉這一天一分一秒。 五、見到你的時候我總是說不出話，這是因為我心里想到的只有一句話：“見到你，真好。” 六、時光模糊了曾經，卻教會了我們懂得珍惜。你我從相遇相知到不離不棄，用一生來詮釋什么叫“白頭偕老”。 七、愛情的最高境界并不是在一起一輩子不吵架，而是吵了一輩子架還依然不舍得離開一步。 八、今天見到你以后，我才發現我這前半輩子是白活了，到今天我才感覺到做人的快樂和幸福，我想有你以后我會更加的快樂和幸福下去的。 九、我能理解你的過去，包容你的現在，相信你的未來，不對，應該是我們的未來！ 十、想和你一起去爬最高的山，喝最烈的酒；想和你一起去最遠的領土，坐最久的火車；想和你一起去民政局，登記最幸福的婚姻。 十一、在看得見的地方，我的眼睛和你在一起；在看不見的地方，我的心和你在一起。 十二、我不小心把“我愛你”誤發給你了，如果你接受那就快來找我，如果你不接受，就把這三個字還給我。 十三、眼睛是用來看世界的，所以我喜歡盯著你看，你就是我的全世界。 十四、我建議你喜歡我一下，畢竟生活那么苦澀，天氣又那么冷，而我恰好那么甜又那么暖，和我在一起每天都會又甜又暖。 十五、愛神告訴我，愛是緣分，愛是感動，愛是習慣，愛是寬容，愛是犧牲，愛是體諒，愛是一輩子的承諾！ 十六、有一種愛可以地久天長，有一種情可以地老天荒，有一個人會和你長長久久，陪你看朝霞晨露。 十七、相遇總是點點頭，想說總是難開口，視線相交的一瞬間，我已感覺到你的溫柔。 十八、想把你比作一幅畫，可實在找不到這么美的畫；把你比作一首詩，可沒有人能寫出這么美的詩。想了又想，只有“老婆”這個最美的稱呼才能配得上你。 提高生活幸福感的情話文案 一、“我從來不能客觀地評價你，因為我的確，超級…超級喜歡你。” 二、“雨在下，聽到你說想我，便急著把我的愛意掰碎，希望有一片能夠隨著今夜的雨夾雪飄進你的夢里。” 三、“我要將那個你藏起來，藏到月色背后，藏到萬物不可及，藏到只有我，可以將你盡收眼底。” 四、想留在這么個風很溫柔的村莊——半個月一到，便輕快地騎著自行車去鎮上取你的信，順便慎重地將自己的思念投入郵箱。你偶爾也會寄些新奇的小物件，囑咐我添衣；我在信紙上密密麻麻翻來覆去寫著的都是生活瑣事，叮嚀你早些回家。 五、寂寞的人總是記住生命中出現的每一個人，正如我總是意猶未盡地想起你。 六、我不會愛你到永遠，也不會愛你到你去世的那天，我會一直愛你直到我死的那一秒。 七、愛情需要合理的內容，正像熊熊烈火要油來維持一樣；愛情是兩個相似的天性在無限感覺中的和諧地交融。 八、喜歡一個人是一件很美好的事情，無論是談戀愛還是結婚，兩個人在一起的原因都應該是你愛我，我愛你。而不是因為我需要人陪。 九、想成為你這輩子，不管過了多少年，遇見了多少人，以后回想起來還會覺得妙不可言的人。 十、在我們的人生路上，你不是沉重的包袱，而是甜蜜的行囊，背著你到天長地久，永遠都是累并快樂著。 十一、我眼里有你，你眼里有我，別人誰也闖不進來，愛情，本該如此美好。 十二、我們要走到最后，要結婚，要相濡以沫，要攜手終身，要到了花甲之年依然有句我愛你。 十三、所有的標準都是為了不愛的人準備的，當你遇到你心動的人之后，你的標準就不再是標準了。 十四、想對你說，時光兜兜轉轉，我感謝與你的這次遇見。余生，請多賜教。 十五、或早或晚，能夠遇到你就好；或風或雨，能牽著你的手就好；或多或少，你能在乎我就好；或苦或樂，我們在一起就好。只想告訴你：有你真好！ 十六、有時候生活會給我們一些無法改變的難題，我們只能選擇勇敢地面對，等風雨過去，你會收獲最美的彩虹。 朋友圈很火的情話文案 一、人與人之間應該保持一定的距離，比如我和你，最好是零距離。 二、我還是離不開你，只想抓緊你的手，走過我的每個朝朝暮暮。 三、跟喜歡的人一起漫步街邊，晚風溫柔，燈光溫柔，市井的喧囂聲都溫柔。 四、神明把光風交給霽月，把櫻花交給春天把黑夜交給星光，把心跳交給臉紅，把一腔孤勇交給漫漫長路把你交給了我。 五、我決定喜歡你一輩子，不是你的一輩子，是我的一輩子，只要我還活著，就會一直喜歡下去。 六、如果當你跟我說話的時候，我都會有強烈的心跳感。我是不是愛上你了？ 七、美好的生活大概就是，白天可以有說有笑，晚上可以睡個好覺。被窩里還有一個你。 八、想在刮一陣大風的時候擁抱你，在冬天里一個溫暖的午后擁抱你，在一個深遠悠長的小巷子里擁抱你。 九、我和你中間，車流穿過，人群擁擠，山群兀立，汪洋匯聚。我和你之間，只隔一尺距離。 十、“喜歡過，分開了”，原因過程都不問，只要還有一句“不后悔”，那便已經是一段完美關系了。 十一、遇到可愛的你，生活一下子不艱難了，街道也好，晚風也罷，都很甜。 十二、一整天的好心情來源于：睡到自然醒，吃到好吃的食物，路上碰到的人都很溫柔，以及昨晚和你聊天時的氛圍很好，屏幕一直在冒隱形的粉紅小泡泡。 十三、喜歡的人說一句稍微寵溺一點的話，就開心的想把臉埋進被子里悶悶的笑出聲。 十四、我想跟你去看七月的海，在八月的暖風里奔跑，撐著傘走過九月的雨夜，我在十月的早晨醒來，想起你。 十五、我想你了，是那種打電話也解決不了的想，是那種一輩子都開不了口的想。 十六、找到和你一樣的人，概率大概只有……70億分之一吧。 >>>更多美文：戀愛文案
籬笆園，竹筐懸，伏臥老黃犬； 清溪前，假石巒，三棵白石楠； 碧林藏艷色，花架掛柳棉，雞奔鴨晃聚茅檐，烹茶煮酒二胡弦。 >>>更多美文：自創詩
在通靈峽那個黑咕隆咚的溶洞口，我聽到了地下暗河的喧嘩，好像是一個人的內心發出的聲音。Z形云梯將我送到幾乎垂直的洞底，順著暗河走出洞外，進入峽谷時，我還不知道這條穿山過峽的念八河就是歸春河的上游。典型的喀斯特地貌造成了河流的千回百轉和時隱時現，卻并不妨礙河水的清澈，它如透明柔軟的絲綢滑過巖石，只有跌宕之時才激起雪白浪花。跟著河水前行，我見識了岸上的桫欏、蜆木、潤楠、火焰樹等古生植物，還有陡峭懸崖上的鐘乳石，以及峽谷上方那一窄條瓦藍的天空。走了大約一公里，河水流到懸崖底下，倏忽不見，或者說，被懸崖張開的口吞掉了。而一條高達180米的瀑布，正從懸崖頂部傾瀉而下，同樣落入那道裂口之中。原來，通靈峽是地質學上所謂的盲谷，即沒有峽口的斷頭谷，念八河到此，又變成了一條地下河。水霧彌漫，亦滋潤著陡坡上密實墨綠的蕨草。游道傍著河水鉆進了山體，我卻遵照導游的交代走了回頭路。河水又將在哪里冒頭，它流向了哪里呢？我很好奇。 翌日，跟隨旅游團來到幾十公里外的大新縣德天瀑布，才曉得，念八河依次穿越五個峽谷去了越南，在異國蜿蜒三十多公里之后，才又流回來。猶如一個出走的孩子，在外流浪了一圈才回家，德天瀑布就是它的回歸之地。回家之后，它就叫歸春河了，并且成為中越兩國的界河，而瀑布也號稱德天跨國大瀑布。其實德天瀑布就是歸春河流經浦湯島時的一種特殊形態，一種面臨困境時的詩意表達。浩浩湯湯的河水奔流至此，忽遇三級斷崖，便分成數股，義無反顧地跳了下去。流水接連跌落三次，落差70余米。水聲轟鳴，雪浪飛迸，遠眺如條條白絹參差垂掛綠樹懸崖之間；而乘筏近觀，但見噴珠濺玉，陽光映照水霧，虹彩絢麗迷人。每到豐水季節，德天瀑布與越方一側的板約瀑布會連成一體，聲勢就更加浩大。當然，它不如壺口瀑布那么壯觀而囂張，亦不如黃果樹瀑布寬闊高大，但它的秀美卻為兩者所不及。特別是站在左岸山坡上的一號觀景臺遠眺，它就是懸掛在面前的一幅動態水彩畫，美得跟仙境似的，讓你想融入其中。 中午在歸春河畔打尖，順便參觀一個鳳尾竹掩映的壯族寨子。廣西壯族有四大支系，白衣壯、藍衣壯、黑衣壯與花衣壯。我們熟知的劉三姐屬花衣壯，而眼下的寨子為黑衣壯。黑衣壯以黑衣為標志，有自己的語言，主要分布于中越邊境，越南一方也有不少，所以邊民們經常出國走親戚。邊民出國不用護照，用邊民證，有時甚至邊民證都不用出示，憑一口本地話就過去了。 為隔潮濕，黑衣壯民居皆為兩層，樓下一層養豬或存放雜物，樓上一層住人。在寨子里轉一圈，就發現，有的屋檐上插著國旗，有的則沒有。便又被告知，插國旗的家庭，全家都是中國人，沒插國旗的民居呢，說明家中有越南嫁過來的媳婦。說話間，對岸傳來隱約的爆炸聲。導游立即提醒，那可能是地雷響了，越南那邊埋了好多地雷，至今沒有排干凈，前不久還炸死人了呢。所以他們也不敢搞建設，我們這邊到處是樓房，而他們那邊除了走私的鐵皮屋和零星的民房，就幾乎沒有別的建筑了。 這時，一個坐在門前頭纏黑帕的老婦向我們招手微笑。她是村里特意安排接待游客的，年逾百歲，打仗時曾帶著村里人上前線救運傷員，是個有名的支前模范。大家用剛學的壯語“美內、美內”（你好）地向老人打招呼，又爭先恐后地和她合影。我禁不住想，當年她冒著炮火沖過國境線時，有沒有遇到自己的親戚呢？如果遇到了，雙方會是怎樣的心情？不得而知。 游覽壯寨的最后一個項目，是欣賞寨子里的兩個青年媳婦的三弦彈唱，邊看導游邊讓我們猜測其中哪一位是越南媳婦。由于事先有導游的解說，大伙準確地指出，那位發長及腰的女子即越南媳婦，因為所有越南女子都是以發長為美的。兩個媳婦都穿著既像旗袍又像越南女子服飾奧黛的服裝，一個粉紅一個月白，端莊而優雅，臉上笑意淡然。纖纖手指活潑地撥動三弦，悅耳的音符丁丁冬冬落了一地。而她們的聲音也婉轉圓潤，雖不知唱了些什么，但聽上去柔美至極。 總之，眼前的情景讓人覺得莫名的美好，并生出莫名的期望，就像最初聽到歸春河這個名字，就莫名地覺得它有美好寓意。是的，但愿所有的河流都歸于春天，但愿所有的邊境都歸于和平。 >>>更多美文：心情隨筆
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