人體新陳代謝旺盛，如果稍有不注意就可能出現缺鈣的情況，如果缺鈣嚴重也會造成骨質疏松的情況，一般來說老人、孩子、孕婦等人群更容易發生缺鈣的情況，尤其是孕婦懷孕后身體需要的鈣不僅要保護自身，還要提供胎兒所需。那么孕期鈣劑怎么補充呢？
一般來說，是建議在妊娠20周以后開始進行鈣劑的補充，補鈣不僅對于妊娠期和哺乳期的骨質疏松有預防作用，同時對于預防妊娠期高血壓疾病也是有一定好處的，因此在孕期對于鈣劑的補充需要引起重視。補鈣可以通過兩種方式，比如從飲食上進行補鈣，含有鈣比較豐富的食物是牛奶，還有酸奶、芝麻醬和蝦皮等等，這些食物都是含鈣較為豐富的食物。
但是從飲食中得到的鈣只有600mg左右，而孕期需要的鈣劑量是1000-1200mg，因此還要從藥物中去攝取另外一部分的鈣，可以采取任何一種補鈣藥物，只要吸收的比較好、不引起便秘，就是允許使用的藥物，如果自己拿不準主意，也可以在產檢的時候咨詢一下醫生。
一般來說，只要是國家正規藥廠生產的鈣片，注意看一下劑量就可以，沒有特別推薦的鈣片，可以根據自己的情況選擇適合自己的。同時建議孕婦應該適當增加奶類的攝入，奶類可以補充鈣，也可以增加孕婦蛋白質的攝入，在孕期可以適當服用。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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苗栗嬰兒床嬰兒用品品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
臺中嬰兒寢具嬰兒禮盒推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 新北學習餐具母嬰用品ptt
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺東嬰兒腳套推薦品牌
小寶寶出生後的要注意的問題： 2022新生兒禮物新竹PES奶瓶
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
高雄嬰兒抱巾母嬰品牌推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 桃園學習餐具嬰兒用品送禮推薦
過了立春空氣里就有暖洋洋的愜意，去南郊西入口步道散步，往公安局附近向陽山坡的枯草叢中，忽然綻開一朵朵白色小花。這是小時候初春最常見的植物，見到它們仿若遇到故人，于是心中與空氣一樣暖洋洋起來。小花的學名叫老鴉瓣，聽名字是個老氣橫秋的粗糙模樣，不過等看到照片，你會感到一種與名字不符的仙氣纖巧。 中國植物志把老鴉瓣歸入郁金香屬，對，就跟那花朵大紅大紫像酒杯的郁金香算親兄弟。后來，植物學家們嚴謹考證后，又把他們歸入老鴉瓣屬，跟郁金香們只能算表親。可惜了原來“二葉郁金香”這個清雅小名。清朝《植物名實圖考》說：“老鴉瓣生于田野中……抽葶開五瓣尖白花，似海梔子而狹，背淡紫，綠心黃蕊，入夏即枯，根如獨顆蒜……”其實老鴉瓣有六朵花瓣，古人重文輕理，都影響到植物學研究了。 老鴉瓣喜歡陽光充足的林下坡地，在其他植物還懵懂未醒時，老鴉瓣是最早開放的野花之一。老鴉瓣身姿纖巧，所以如果要好好看看老鴉瓣，需要我們走近了放低身姿去觀察。 能契合早春“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”般明媚的植物，非老鴉瓣莫屬。乍看老鴉瓣像蔥蘭，不過沒有蔥蘭的密集氣勢。老鴉瓣葉子是兩條窄窄的線性葉，在地上隨意舒展。中間一株較短的細枝頂著朵白花，六瓣狹長的花瓣生得靦腆，有蘭花的高雅氣質。花朵表面是很亮的純白，花瓣背面有絲絲淡棕或曙紅條紋，花蕊處一小團恰到好處的綠黃，讓花朵內向里又帶點俏皮。這樣的配色素雅恬然，植物世界果然神奇。只要有陽光的時候，小花朵就會羞澀打開，靜享陽光。在野外，那份可愛雅致，讓人很驚奇憐惜。 老鴉瓣是我們小時候挖豬草時最愛的小野花之一。因為這份靈動秀美，女孩喜歡揪小花，偶爾會把地下的球莖拔出來。老公說對老鴉瓣最大的記憶就是它們的球莖。所以老鴉瓣不僅是多年生草本，也是球根植物，地下拇指大小的球莖扎土里很深，能拔出來不簡單，它們一幫男孩在放牛時候，常挑選有兩片線葉的老鴉瓣，挖出地下球莖（單葉的則沒有球莖），然后用火烤了吃，說吃多了會頭暈惡心。最近看植物書才知道，老鴉瓣球莖里所含的秋水仙堿有較大毒性。新聞里說不久前，有人以為老鴉瓣是小蒜，挖回家做餅子吃了送醫院急救。不過老公跟他的小伙伴們至今生龍活虎沒半點中毒的樣子，讓人感慨現代人體質的孱弱。 初春的鎮江小城萬物萌動，野外一些曾經的植物會如老友般忽然闖進記憶來，讓我有特別的邂逅與驚喜。紫色的堇菜，早開的二月蘭，星星點點的婆婆納，白色米粒的點地梅……當然，最美的邂逅還是老鴉瓣，現在正是老鴉瓣的盛花期，對常年坐辦公室電腦前的我們來說，一定記得要去郊外、公園走走看看，找尋下這些美麗低調的小精靈。 在千山萬水間，在丘陵溝壑中，驀然與一朵朵老鴉瓣驟然邂逅，這才是平凡生活里的意外驚喜。愿你我內心的歡喜，如盛開的老鴉瓣，靈秀超然自在。 >>>更多美文：心情日志
人的一生就相當于生命里的長、寬、高。只要你能認識到生命里的長、寬、高，善于運用生命里的長、寬、高，就能提高你的生命質量和提升你的幸福指數。 如何來提高你的生命質量和提升你的幸福指數呢？我認為，生命的長、寬、高跟一個人的習慣、心態、堅持有關聯，那么到底有怎樣的關聯呢？主要從三個方面去理解和把握： 一、生命的長與習慣有關 良好的習慣，可以使你活得更長久。堅持良好習慣，會讓你的生命變得更加豐盈。那么哪些是人的良好習慣呢？人的良好習慣，如早睡早起、不抽煙喝酒、適當的運動、愛學習多看書、保持微笑等都是我們生活的良好習慣。 一個人首先要保持微笑，早晨起來不妨對著鏡子給自己一個微笑，是對自己的鼓勵，也是一天美好生活的開始。面對困境，保持微笑，給人一種云淡風輕之感，鎮靜的面對困難，可能會想到更好的解決問題。微笑是一種力量，是一種生活態度，能夠給人更加樂觀、自信，從而使你走向成功。 其次是健康規律的飲食。民以食為天。人體大部分是水造的，水占人體重量的70%，每天飲水量要保持在1000--1200毫升左右；要多吃一些綠色蔬菜水果，補充身體的維生素。健康規律的飲食習慣，不僅能給你一個健康的身體、一天的好心情，而且還能保證你充足的營養、活力充沛的體質。 三是適當的運動。 我國明末清初的思想家顏元曾明確指出：“一身動則一身強。”運動可以“暢其積郁，舒其筋骨，和其血脈，化其乖暴，緩其急躁。”生命在于運動，運動可以提高身體新陳代謝，使機體各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老進程；運動能使你健康長壽，還能讓你變得更聰明。 四是多讀書。書籍是人類進步的階梯，良好的生活習慣一定離不開多讀書。讀書可以豐富你的生活，提高你的認知水平，開闊你的眼界；還可以讓你的言行舉止更有魅力。俗話說“腹有詩書氣自華”，讀書能讓你有內而發的散發出一種氣質。 五是不抽煙不喝酒。不抽煙不喝酒最有利于健康。煙有害身體、酒易傷肝，吸煙喝酒是一種不良習慣，一旦上癮就是疾病，必須戒除。 六是保持早睡早起的習慣。早睡早起，可以保證睡眠時間充足，身心得到充分的放松，有助于器官功能的提高以及增強免疫能力。 人的身體好比一部精密的機器，只有有節奏地運轉，才能減少損失，永葆健康。有節奏有規律的生活、學習、工作，合理安排一天的休息、飲食、睡眠、生活衛生、身體鍛煉，使之形成制度化和養成習慣，對于人的健康長壽有著重要意義。 二、生命的寬與心態有關 心放寬，腳下的路更寬；心態好，一切都會好。一個好的心態，注定一個好的人生。生命就像一場永無止盡的苦役，不要懼怕和拒絕困苦，超越困苦，你就是生活的強者。人生只有敢于經歷和嘗試，不斷地積累，你的生命才有堅硬的寬度。 活著，就是最好的心態；人只有活著，才有更多的希望和未來。如果你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度。無論我們生命里有多悲傷、痛苦，只要努力地活下去，一切都會好起來。人活的就是一種心情，人過的就是一種心態。 心態良好，你才是贏家；心態樂觀，你的生活才不會悲哀。你要記住，心態決定你生命的寬度。凡事想寬點、看開些，目光所及之處，也必是滿目欣然。狄更斯說，一個健全的心態比一百種智慧更有力量。想要走好這一生，首先要有一個好心態；有了好心態，你的人生才能越走越寬廣。 三、生命的高與堅持有關 人向高處走，水往低處流。人生一直要走下去，生命一直要延續下去，而且還要活得精彩，必須靠你的堅持。 堅持就是力量，堅持就是勝利。唯有經久不息的堅持，你的夢想才會成真。愛迪生發明了點燈，靠的是堅持，成了發明家。身殘志堅的張海迪，靠的是堅持，成了作家。企業家馬云，靠的是堅持，追逐夢想，踏實做好每一件事，做自己心中最重要的事，不僅成就了如今的阿里巴巴、淘寶、天貓，而且也改變了他多彩的人生。 人生想要生活得更有滋味、更有品味、更有人味，就得站高看遠，就得堅持、一味地堅持！ 只有堅持做你喜歡做的事情，一直堅持下去，你才能在生命的起程中高人一等。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持才完成的。凡事只要堅持到底，永不放棄，你的人生才能飛得更高，你的生命才能更加豐富。追求高質量的生活、高品味的人生，必須通過你高智商的表現和一如既往地堅持是緊密相連的。 心態決定命運，成功需要堅持。發明家愛迪生，曾經花了整整十年光陰去研制蓄電池，其間不斷遭受失敗的他一直咬牙堅持，經過了五萬次左右的試驗，終于取得成功，發明了蓄電池，改變了他人生的命運。 中國殘疾人聯合會副主席、中國作家協會全國委員會委員、山東省作家協會副主席張海迪，雖然身體殘疾，但他從小立志：“活著就要做個對社會有用的人”。懷著這樣的理想，她以非凡的毅力學習和工作，唱出了一首生命的贊歌，他的故事啟示我們，理想的實現需要堅持不懈的努力。 阿里巴巴創辦者馬云，對夢想從不放棄。他曾經想考重點小學，但卻失敗了；考重點中學也失敗了；考大學更是考了三年才考上；想念哈佛大學也沒有成功。但他有堅持不懈、勇往直前的精神，通過他自身刻苦的努力，最終成功了。他說：“夢想，要腳踏實地，和眼淚是息息相關的。” 人生要想走向更高處，過上更高雅的生活，必須付出比常人百倍地努力，敢于追求夢想，一直堅持下去，定會有豐富的果實和豐盛的晚餐。要相信，堅持是通向真理的唯一方法，只有堅持不懈，才能在困難之后看到更美的風景。 唯有深刻理解和正確運用生命的長、寬、高，始終保持你良好的習慣、積極的心態和一味的堅持，才能使你的生活越來幸福，人生越來越美好。（文/郭三佳） >>>更多美文：哲理散文
看《笑傲江湖》的時候，經常聽到馮小剛、宋丹丹說“這段戲太無聊了”而后笑得前仰后合，可見在喜劇里面有時缺了無聊才是真的無聊。其實無聊是一種狀態，常被用來形容一些人無所事事，整天發呆。可它又是一種感受，愣在那兒你不覺得無聊嗎？無聊。于是迅速改變這種狀態，進入到一種功利的、感官刺激的狀態，馬上便有趣了。在常人眼里，有用的、有趣的事物才不是無聊的。 可我卻覺得，我們恰巧缺少的就是無聊。無聊可不可以看作一種品質呢？一種不求有用，脫離了功利主義的，自得其樂的品質。無聊算不算一種境界呢？一種不求有趣，用冷靜的質樸的原始的表現方式，來創作，來生活。 我聽說在上山下鄉時期，有個學生被下放到農村看魚塘，寡淡漫長的日子可真夠無聊的，想找本書看吧，卻發現什么書也沒有帶，身邊只有一本《康熙字典》。他便坐在魚塘邊看起來，一遍又一遍，他甚至無聊到跟自己賭博，如果一下子翻不到某個字就不吃飯，不洗澡。那些同樣下放的孩子，樂于釣魚游泳，攪翻了他的魚塘，一起嘲笑這個看字典的孩子，如果背字典有用那字典哪還有存在的意義？他自己想想也是，可是游泳釣魚與看字典又有何區別？不都是打發時間的一種嗎？他仍在看，誰叫他是個無聊的人呢？ 后來回城的時候，他恰巧遇到一幫修訂《新華字典》的人，而他竟成了唯一一個以學生身份列席編委會的學者。當然，我們提到《新華字典》便是以“有用的”思想來評價他的“無聊境界”，我們真的達不到他的“無聊境界”，因為他在看字典的時候確實未曾想過它的用處。他只是樂在其中地打發時間，從未想過從中獲益…… 這幾天看新聞，發現一件有趣的事。國外有幫手工制作性玩偶的匠人，一家公司想以高價收購他們的創意，卻被他們拒絕了。因為他們做這個不是為了錢，不是為了它的“有用”，而且他們都是正常的人，從不使用這些玩偶。有人問，那他們為什么還要做這些玩偶？他們自己也回答不上來。當他們埋頭在燈下，一點一點打磨挫削的時候，你說他們多無聊？這種事中國也有很多的，比如“牙戲”，周立波說看不到它的美感，當然它也沒有什么用處，更不符合現代人的娛樂品味，偏偏還有人去學它。這些人是不是很無聊？ 我們在閱讀時也有一個習慣，尤其在今天，一篇小說如果故事不精彩，連復仇、推理、愛情都沒有，就會覺得無聊。連美人、動作、速度都沒有的電影，誰會去買票？可是有人說過，真正偉大的文學作品，不是催淚彈，不是興奮劑，它脫離了感官刺激，它用生活瑣事在冷靜地敘述著生命的真諦。而在我們眼里，它卻很無聊。 這些無聊，應該是一種非功利主義的“匠人”精神和鉆研精神。 其實，我們都應該做一個無聊的人，能在大家都在圍錢轉的時候保持自我，無聊地做一些無用的事；更應該安靜下來，讀讀無聊的書，看看無聊的電影，來打發無聊的時間。 我在做某件事時，如果有人說你真無聊，我便會會心一笑，真的，我又進步了…… >>>更多美文：心情日志
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